Comment perdre ses joues et le double menton ?

Perdre ses joues joufflue
Il est à remarquer  que lorsque l’on prend du poids, la graisse apparaît sur l’ensemble des parties du corps et les joues en prennent pour leur part.

Le premier des moyens pour perdre du poids est le suivit de son alimentation. Il est primordial de contrôler son alimentation. Une alimentation raffinée permet de réduire l’excès des éléments tels que les lipides, glucides, protéines. Mais cela ne veut pas pour autant dire de se privé de la plus part de ses éléments. Leur absence est aussi source de carences.  Il faut également boire beaucoup d'eau. Le liquide est très important. Mais éviter surtout l’alcool qui ne contient pas accès de sel pouvant retenir l'eau dans votre organisme. 2 litres d'eau par jour est une obligation. Consommer beaucoup de légumes et de fruits pauvres en calories comme l’œuf, le fromage écrémé et le poisson. Travailler ses plus mauvaises habitudes et les transformer en des bonnes habitudes.

      

Le second point est le sport, et cela nécessite beaucoup du courage et d'endurance. L’amaigrissement ne se fait pas du jour au lendemain. C’est à long terme. Le sport vous permettra de brûler de la graisse emmagasinée par votre corps et des calories.

Nous avons quelques astuces pour perdre des joues que vous devez inclure dans vos activités sportives. Tout comme un jeu, devant votre miroir, vous allez essayer de contrôler les muscles de votre visage. Sur le visage il y'a beaucoup de muscle tels que les paupières, les muscles du front, les joues etc. Alors monter vos sourcilles en haut, en bas, même chose pour les paupières. Ouvrer grand les yeux, un, ensuite l'autre. Fermer la bouche ensuite gonfler les 2 joues. Y mettre assez d'aire de manière à bien les sentir s'étirer. L'un et ensuite l'autre. Et il est très important de sourire. De très grands sourire même si cela paraît ridicule.

                              

                         

Perdre son double menton

 Les joues rondes et joufflues  s'accompagnent souvent du double menton. Voici quelques astuces pour maigrir du double menton. Supporter votre menton avec le point de votre main. Ouvrir la bouche un peu et la refermer. Faire sortir la langue, très bien la tirer à gauche et à droite. De nos jours il existe des produits cosmétiques pour tous. Et vous pouvez en trouver pour le double menton. Mais nous ne sommes pas pour autant sur de leur efficacité. Ce qui ne nous permet pas de vous en conseiller. La chirurgie est le dernier recourt. Si vous avez des moyens vous pouvez opter pour cette méthode.

  Le moyen le plus sur d’éviter ce problème est de contrôler son alimentation.