Debe tenerse en cuenta que cuando usted aumenta de peso, la grasa aparece en todas las partes del cuerpo y las mejillas para hacerlas.
El primer medio para bajar de peso se sigue su dieta. Es esencial para el control de su dieta. Una dieta refinado reduce los exceso de elementos tales como lípidos, hidratos de carbono, proteínas. Pero eso no significa necesariamente ser privado de la mayor parte de sus componentes. Su ausencia es también una fuente de deficiencias. También debe beber mucha agua. El líquido es muy importante. Pero sobre todo evitar el alcohol que no contiene ningún acceso a la sal puede retener el agua en su cuerpo. 2 litros de agua al día es una necesidad. Comer muchas verduras y frutas en calorías pobres como huevo, queso desnatado y el pescado. Trabaje sus peores hábitos y convertirlos en buenos hábitos.
El segundo punto es el deporte, y requiere mucho coraje y resistencia. La pérdida de peso no sucede durante la noche. Es a largo plazo. Sport le permitirá quemar grasa almacenada por el cuerpo y las calorías.
Tenemos algunos consejos para bajar de la mejilla que se debe incluir en sus actividades deportivas. Como un juego en el frente de su espejo, va a tratar de controlar los músculos de la cara. A primera vista hay una gran cantidad de músculo, como los párpados, los músculos de la frente, mejillas, etc. Luego montar sus sourcilles arriba, abajo, lo mismo para los párpados. Las embarcaciones de los ojos muy abiertos, uno, luego otro. Cierre la boca y luego inflar las mejillas 2. Y puso suficiente área tan bien sienta estiramiento. El uno y luego el otro. Y es muy importante que sonreír. Muy gran sonrisa aunque parezca ridículo.
Pierde la papada
Mejillas redondas y gordas son acompañados a menudo por la papada. Estos son algunos consejos para bajar de peso papada. Mantenga la barbilla con la punta de su mano. Abre la boca un poco y cerrarla. Hacer salir muy bien el idioma tire izquierda y derecha. Hoy en día hay cosméticos para todos. Y usted puede encontrar para la papada. Sin embargo, no se proporcionan sobre su eficacia. Esto no permite que nosotros recomendamos. La cirugía es el último recurso. Si usted tiene los medios se puede optar por este método.
La manera más segura de evitar este problema es el control de su dieta.
